隨著宇宙開始揚升，發現身邊的朋友不約而同開始注重身心靈，靈性話題也此起彼落，像是埋下一顆種子，慢慢開始發酵，如果是幾年前聽到「禪修」一定避之唯恐不及，心裡想著又是什麼奇怪的宗教活動，伴隨著越來越多難以解釋的感應發生在自己身上，從一開始的恐懼進而產生好奇，想探索更多未知的世界，試圖理出一個頭緒。
最一開始想從「內觀」開始，發現內觀其實門檻不低，通常都是8天或10天為一個單位，一方面是工作實在無法空出那麼多天，一方面也不確定自己是否能夠撐過去，因緣際會朋友分享 法鼓山農禪寺 的課程活動，剛好是在講述《心經》和宇宙之間的關聯，決定給自己一個機會接觸佛法，如果真的不喜歡，大不了也只是浪費一天的時間，也沒什麼大不了的。
法鼓山農禪寺｜《心經》一日禪體驗
老實說在看 法鼓山農禪寺 活動課程的時候有驚訝到，無論是視覺，或是整個課程體驗，都跟過往佛教莊嚴肅靜的印象很不一樣，非常沒有距離感，看到宣傳文宣就知道在推廣上用了心力，這次參加的課程主題是：宇宙真相在「空」中，破解《心經》世界觀！ 剛好呼應對本身宇宙的好奇，課程專門為了18-40歲青年所設計，比較貼近日常生活，不使用太多艱澀的字詞，讓一般青年都能夠理解運用。
課程從早上09:30到下午4:00，扎實的一整天，無需支付任何費用一切隨喜，甚至還附午齋，真的是「佛」心來著，上課位置在農禪寺附近的一個基地，步行大約3分鐘即可抵達，教室非常舒服，沈穩的木質地板，沒有過多的裝潢，乾淨明亮。
空間非常寬敞舒適，一樓有置物櫃可以放置私人物品，基本上希望好好專注體驗課程，所以手機和其他任何會分心的物品都會放在一樓，大家也不約而同的很有默契遵守，中間可以看到一張大桌子，為了保持教室環境，飲水或吃點心都一律會在此進行，所以會看到滿桌水壺有趣的風景！
農禪寺很貼心提供豐富點心、茶飲，吃完師兄師姐也都會很迅速地補上，完全不怕你吃！課程中堂休息就可以來享用點心，現場也有飲水機，只要自備水壺即可。
因為想要享受當下的課程，所以手機都沒有帶在身邊，也就沒有太多照片
這是教室的一個角落，地上的坐墊叫做「浦團」，中間填充木棉或蕎麥瞉等鬆軟的填充物，也是陪伴今日課程的好夥伴，在佛教中，它經常被當成是輔助禪坐的用具，對於平時沒有在打坐的我，浦團能夠讓長時間維持打坐姿勢比較舒服，容易穩住下半身的重心，非常有幫助。
這天的課程是由法師來講述《心經》，由淺入深，由佛法帶入生活， 進而超越自我框架，在生活中開展出心的智慧，現場參加的人大約有70人，無論你的背景或經驗，來到這裡都是平等的，只要帶著開放的態度，絕對可以收穫滿滿
法鼓山農禪寺｜午齋
一直都聽說農禪寺的午齋非常好吃，一到中午時間就非常期待，大家井然有序地排隊進入食堂，抱持感恩的心情享受午齋
雖然是素食，但一點也不無聊，菜色超級豐富，大約有六七種可以選擇，法師早上的課程講述，希望我們可以用心感受每一份食物帶來的營養和豐盛，入口中從大分子咀嚼後轉換成小分子，仔細感受食物的變化，喜愛的食物不貪嘴，不喜歡的食物也給予一個機會，改變腦海中的「識」。
茄子、苦瓜，是大部分人的大魔王 😂 聽法師的話，給它們一個機會，沒想到完全逆轉腦海中的印象，苦瓜苦中帶甜，非常好吃呢！平常很多人吃飯跟打仗一樣，呼嚕呼嚕沒幾分鐘就吞食完畢，今天特地放慢速度，一次吃一樣，慢慢咀嚼仔細感受，非常珍惜的品嚐每一口食物，感恩今日的奉養，菜色多元之外，水果也有兩三樣可以選擇，最後還有很美味的湯品，料超級多！
下午吃飽喝足原本安排的課程是「走路禪」，沒想到因為一陣午後雷陣雨打亂了行程，也欣喜地獲得一個難得的「大休息」時間，一整天的旅程奇幻又自然，深刻地體會到很多人生的智慧，像是當頭棒喝，這樣的美好難以言喻，只能夠親身體驗，就不在這裡爆雷課程內容了XD
總而言之非常推薦，也會想要再體驗其他系列課程，
希望這次的經驗分享可以給正在猶豫的你，給自己一個機會，用心出發吧！
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