年紀奔三的大食怪，基本上只要有吃的都來者不拒，吃貨無誤，減肥從來沒有成功（哭）平常沒有在健身運動，所以身上的肉都是扎實的肥肉，體脂30%左右，體重一直在突破高峰，最近有開始慢慢做徒手訓練，想為自己的健康做些什麼，如果連我都能成功完成10天斷食挑戰，那你一定也可以⛽️…
年紀奔三的大食怪，基本上只要有吃的都來者不拒，吃貨無誤，減肥從來沒有成功（哭）平常沒有在健身運動，所以身上的肉都是扎實的肥肉，體脂30%左右，體重一直在突破高峰，最近有開始慢慢做徒手訓練，想為自己的健康做些什麼，如果連我都能成功完成10天斷食挑戰，那你一定也可以⛽️…